I ricercatori nel campo delle neuroscienze hanno scoperto un legame tra anatomia cerebrale alterata, scarsa memoria e scarsa illuminazione.
I ricercatori del Dipartimento di Neuroscienze della Michigan State University hanno ora scoperto che la scarsa luce ambientale potrebbe davvero avere un impatto sul cervello di qualcuno. sostenendo che la scarsa illuminazione negli spazi pubblici, in particolare negli uffici, può essere dannosa per la memoria e l'apprendimento delle persone.
Abbiamo capito perché adoravamo la nostra illuminazione abbagliante.
Qual è stato il focus dello studio?
Ad eccezione dell'utilizzo di topi di erba del Nilo, i neuroscienziati hanno osservato solo eventuali alterazioni nel cervello. Per quattro settimane, questi ratti sono stati esposti a condizioni di scarsa e alta luminosità. Nella ricerca, i ratti esposti a bassi livelli di luce hanno avuto una perdita di capacità del 30% nell'ippocampo, la parte del cervello principalmente responsabile della memoria e della navigazione spaziale. Questo è ora un affare significativo.
Inoltre, a causa di questa alterazione dell'ippocampo, hanno effettivamente sottoperformato in un esercizio spaziale per il quale avevano precedentemente ricevuto un addestramento. Questa è una notizia allarmante, ma è anche istruttiva.
Come se la sono cavata gli artisti di ratti leggeri?
Non è stata semplicemente una coincidenza, nel caso ve lo steste chiedendo. Le prestazioni dei ratti esposti a una luce intensa sono aumentate anziché essere costanti durante l'esercizio spaziale.
Quando i ratti scarsamente illuminati sono stati posti in piena luce, la loro funzione cerebrale è stata completamente ripristinata poiché i neuroscienziati erano così fiduciosi nei loro risultati. Inutile dire che questa è una notizia meravigliosa per tutti coloro che lavorano in condizioni di scarsa illuminazione.
Ciò indica chiaramente che l'esposizione a luci specifiche da parte delle persone può avere un impatto sulla loro memoria e capacità cognitive. La buona notizia è che sembra essere reversibile.
Che tipo di illuminazione aveva?
Gli scienziati hanno creato un'ambientazione che ricordava il tempo nebbioso o un teatro. Se la tua casa o il tuo posto di lavoro utilizza una di queste configurazioni di illuminazione, potrebbe essere il momento di sostituirle.
Qual è il significato generale?
In sintesi, l'esposizione prolungata e continua a bassi livelli di luce può provocare un forte calo del fattore neurotrofico derivato dal cervello, un peptide che essenzialmente mantiene la salute e l'attività dei neuroni nell'ippocampo.
La tua memoria e le tue capacità di apprendimento soffrono quando questi neuroni non sono così sani perché vengono create meno connessioni. Per chi sta studiando, per niente ideale.
I tuoi neuroni comunicheranno tra loro quando tutto è in buona salute, idealmente sotto una luce intensa.
Queste recenti scoperte dovrebbero senza dubbio essere prese in considerazione nella scelta dell'illuminazione. Soprattutto per quelle situazioni in cui il tuo cervello deve essere al meglio. Cerca sempre di ottenere un'illuminazione bianca e brillante negli studi, nelle biblioteche e nei luoghi di lavoro poiché migliorerà la concentrazione.
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