Hai mai provato a muoverti in casa senza luci? Provalo se non l'hai già fatto! Ci sono solo due possibili esiti: o sbatti contro i mobili e sbatti il mignolo, oppure ti senti un supereroe con la visione notturna! Da questo scenario puoi vedere che la mobilità e la funzionalità dipendono entrambe dall'avere una visione chiara. È difficile muoversi e svolgere compiti al buio. Dobbiamo quindi prenderci cura continuamente dei nostri occhi, che ci permettono di vedere.
È difficile rimanere aggiornati su fatti e miti a causa dei rapidi progressi della tecnologia e del gergo dei viaggiatori. Alcuni sostengono che sia salutare, ma non appena lo provi, qualcun altro ti dirà che non lo è! Ecco la verità se hai mai sentito qualcuno affermare che le luci a LED fanno male agli occhi!
Ti farà davvero male agli occhi?
Ci vorrà molto tempo per leggere più articoli, quindi arriviamo subito al punto: le luci a LED non affaticano gli occhi. Perché le persone sono così irremovibili su tali affermazioni, se è così? Tutto è iniziato perché viene utilizzata la luce bluLuci a LED. Perché le luci blu sono così dannose?
Dato che la luce blu fa sì che i nostri occhi reagiscano durante il giorno, tecnicamente non c’è nulla di sbagliato in questo. Fa sapere al ritmo circadiano che è ora di alzarsi dal letto e iniziare le attività quotidiane. D’altra parte, se si è esposti a quantità eccessive di luce blu, possono svilupparsi malattie agli occhi. L'utente medio non riscontrerà alcun problema, quindi non devi preoccuparti. Le persone che già soffrono di patologie agli occhi sono a rischio, quindi devono essere estremamente vigili e proattive. La luce blu utilizzata dalle luci a LED è uguale a quella della TV, dei laptop e degli smartphone. Pertanto, se dopo averle utilizzate stai bene, allora va bene anche l'uso delle lampadine a LED!
Inoltre, molte persone pensano che le luci a LED si limitino alla luce bianca brillante e fredda. Non sanno che altri tipi, come la luce bianca calda e la luce bianca naturale, sono più gentili per gli occhi e meno aggressivi. Pertanto, hai altre due opzioni se non ti piace la tonalità bluastra della luce bianca fredda!
Suggerimenti sull'illuminazione per ridurre l'affaticamento degli occhi
Anche se hai una vista 20/20, i tuoi occhi avranno difficoltà a elaborare chiaramente senza luce. Troppa poca e troppa luce sono ugualmente dannose. Tuttavia, puoi mantenere gli occhi sani ed evitare che si stanchino con la giusta quantità di illuminazione. Inoltre, una buona illuminazione aiuta a creare un ambiente piacevole che può migliorare il tuo umore! Quindi, per aiutarti nel tuo viaggio verso una vista migliore, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti che puoi mettere in pratica per un'impostazione della luce più sana.
Suggerimento n. 1: puntare a una distribuzione uniforme della luce
Gli occhi impiegano tempo per adattarsi quando passano da un livello di luminosità elevato a uno basso. Quindi, immagina di lavorare in un edificio con più uffici: se ti sposti da un ufficio ben illuminato a una sala relax poco illuminata, i tuoi occhi si stancheranno e lasceranno uno sforzo maggiore. Ecco perché è fondamentale avere una distribuzione della luce relativamente uniforme in tutti i tuoi spazi.Pannelli LEDcon un'ampia copertura sono una buona soluzione a questo problema poiché possono coprire un'ampia superficie con una luminosità relativamente uniforme.
Suggerimento n. 2: installa i dimmer
La selezione delle luci più dure e luminose non produce risultati positivi. Le luci forti possono affaticare e danneggiare gli occhi, anche se ne hai bisogno per svolgere le tue attività. I dimmer sono quindi necessari per raggiungere il livello di luminosità ideale perché diminuiscono l'intensità, permettendo agli occhi di riposare. I dimmer sono ideali anche per personalizzare l'atmosfera!
Terzo consiglio: sfrutta l'illuminazione operativa
Le luci da lavoro sono necessarie quando si scrive, si legge o si eseguono altre attività che richiedono una concentrazione prolungata. Affidarsi esclusivamente all'illuminazione a soffitto standard può affaticare gli occhi facendoli lavorare di più. Le lampade da scrivania con bracci mobili facilitano l'orientamento della luce nella direzione desiderata. Le luci da lavoro dovrebbero essere posizionate vicino all'area di lavoro, alla scrivania o al comodino. In cucina puoi illuminare il piano di lavoro con le luci sotto-pensile.
Suggerimento n. 4: non installare luci fluorescenti che sfarfallano
I tipici sfarfallii che hanno le lampade fluorescenti quando si riscaldano probabilmente ti saranno familiari se le hai utilizzate. Alcune persone continuano a provare la sensazione anche dopo che il flusso elettrico si è stabilizzato. L'effetto stroboscopico di queste lampade può causare mal di testa e affaticamento degli occhi. Poiché le luci a LED non tremolano, dovresti usarle per evitarlo. Inoltre, durano più a lungo e consumano meno energia rispetto alle lampade fluorescenti.
Suggerimento n. 5: scegli una luce a-spettro completo
Poiché l'illuminazione a-spettro completo comprende quasi l'intero spettro, dall'infrarosso al vicino-ultravioletto, si ritiene che sia il miglior tipo di luce per gli occhi. Migliorano la percezione del colore e contribuiscono alla creazione di un ambiente favorevole alla lettura e all’apprendimento. Queste luci sono ideali per il tuo spazio di lavoro o studio se sei un designer o un artista che ha bisogno di vedere i dettagli più fini. Inoltre, può migliorare il tuo umore e i livelli di energia perché imita gli stessi effetti che si verificano quando ti siedi al sole.
