4 principali benefici per la salute dell'illuminazione a LED
Ecco quattro vantaggi dell'illuminazione a LED per la tua salute:
1. I LED supportano l'allineamento del ritmo circadiano.
Il ritmo circadiano di una persona può essere influenzato se la sua esposizione alla luce solare e i segnali temporali che dà vengono rimossi. La melatonina è un ormone che induce naturalmente il sonno ed è noto per essere soppresso dall'illuminazione con determinate lunghezze d'onda blu. La riduzione della melatonina aumenta la vigilanza e può aumentare la produttività, ma la soppressione prolungata rende anche più difficile addormentarsi e può interferire con i normali schemi di sonno. Quando esposto al sole, questa soppressione si verifica naturalmente. Durante la metà di ogni giorno, la luce solare ha una proporzione maggiore di luce di lunghezza d'onda blu, che allo stesso modo aumenta i livelli di allerta.
Un ritmo circadiano sano e regolare è incoraggiato dai recenti progressi nella tecnologia di illuminazione a LED che consentono ai LED di imitare la stimolazione prodotta dalla luce naturale. L'esposizione a luce LED appositamente calibrata alle lunghezze d'onda blu desiderate per un breve periodo di tempo durante il giorno può essere un'utile sostituzione quando la luce solare naturale è insufficiente. Simile a come meno luce blu da illuminazione calda non inibisce la melatonina nella stessa misura. Un modello di sonno regolare può essere incoraggiato passando a un'illuminazione calda.
Un lighting designer può costruire e mettere a punto sistemi di illuminazione a LED in ambienti commerciali, industriali e residenziali utilizzando queste connessioni. Ad esempio, l'illuminazione a LED in un ambiente domestico può essere configurata per produrre un'illuminazione più luminosa e focalizzata sul blu durante il giorno e un'illuminazione più calda e accogliente di notte.
2. I LED riducono la frequenza del mal di testa.
Sebbene i singoli sintomi di emicrania e mal di testa possano differire, la sensibilità alla luce è un problema tipico. Potrebbero verificarsi effetti avversi devastanti per le persone che soffrono di mal di testa ed emicranie a causa di problemi come lo sfarfallio delle lampadine fluorescenti e l'illuminazione inadeguata del lavoro.
Le persone soggette a mal di testa potrebbero vivere in un ambiente più sano grazie a un'adeguata progettazione dell'illuminazione e alla tecnologia LED. Per aumentare il comfort e ridurre la sensibilità alla luce, i LED e i sistemi di controllo dell'illuminazione possono offrire la flessibilità necessaria per personalizzare e stabilire livelli di luce unici. Chiunque può trarne beneficio, ma in particolare chi soffre di mal di testa ed emicrania.
3. I LED migliorano i risultati dell'apprendimento e la produttività.
In classe, lo sfarfallio e la luminosità sgradevoli delle luci fluorescenti sopraelevate potrebbero essere eventi frequenti. Il benessere è supportato attribuendo un'elevata priorità all'illuminazione nella progettazione di strutture educative, comprese fonti di luce, livelli e temperature di colore appropriati. La moderna tecnologia LED genera anche meno calore, il che aiuta a controllare la temperatura della struttura e riduce il numero di apparecchi di illuminazione, riducendo al contempo la domanda di illuminazione dall'alto. Secondo gli studi, questi fattori contribuiscono a migliorare le prestazioni di apprendimento quando i LED vengono utilizzati in un ambiente di apprendimento.
Le aziende che utilizzano l'illuminazione a LED nei propri uffici e spazi di lavoro segnalano livelli di produttività più elevati. Recenti studi hanno dimostrato vantaggi immediati e significativi per la produttività dei lavoratori, la salute e l'immagine del marchio. Gli standard edilizi WELL, i requisiti LEED, le condizioni climatiche, la progettazione illuminotecnica e la qualità dell'illuminazione hanno tutti un impatto sul modo in cui i dipendenti percepiscono i loro spazi di lavoro, nonché sulla loro funzione cognitiva e sulle prestazioni generali.
4. I LED riducono l'ansia e la tensione.
Soffriamo di più con i cambiamenti di comportamento e umore quando l'illuminazione non assomiglia alle condizioni naturali poiché gli esseri umani prosperano naturalmente alla luce del sole. Da ciò possono derivare maggiore preoccupazione, tensione e persino SAD, una condizione potenzialmente pericolosa. Per aiutare a controllare i livelli di melatonina e curare i sintomi, sono necessari trattamenti come la terapia della luce. Anche se molte persone possono avere difficoltà a trascorrere regolarmente del tempo all'aperto durante il giorno a causa del lavoro, della scuola e di altre responsabilità, l'illuminazione a LED può essere utile. L'illuminazione a LED è stata collegata a livelli più bassi di tensione e ansia in situazioni indoor a causa della sua capacità di replicare gli impatti circadiani e di alterazione dell'umore della luce naturale.
Ora è possibile replicare il carattere complesso della luce diurna all'interno e migliorare la salute e il benessere degli utenti grazie agli sviluppi nella regolazione del colore e nelle tecnologie di controllo dell'illuminazione.
